RunKeeper är just nu min bästa träningskompis (Julia du var lite bättre), grattis till längsta distans och första 7-11 km, keep up the good work! / RunKeeper. 

Nu är det för kallt för att springa på morgonen (i somras var ju detta ett måste) så drog vid 12.20 istället. Åh de va så skööönt! Nio kilometer blev det, ca 6,5 av dem ren löpning, bästa hittills! På ett sätt känns det skönt att det inte är orken som sätter stop utan foten, men samtidigt så hade det varit enklare att bli bättre om det var orken. 

Well well, i kroppen känns det nu som om jag tagit ut mig lagom så jag är nöjd. 

 

Dessa jävla lövhögar... I vanliga fall är vägarna lite tricky men nu med löven i vägrenen är det inte alla kul att springa på vägarna. Inte köra bil heller för den delen.