Vpappa har köpt en cd-skiva med en massa workouts på och gjorde en av dem imorse innan han drog till jobbet, han sa att hans ben var helt möra och att det var en grym workout, han sa också att jag kunde använda den om jag ville och först tänkte jag nah, men kände efter lunchen att kan han så kan jag - så har precis gjort T25 Alfa Cardio, (samma som han gjorde) och jääääklar va jobbigt. Mest i benen då man körde squats och jumping jacks och liknanade... Perfekt att den bara är 25 minuter lång! 
MMMMMat. 

Min nya PT under strechingen ;)